| Programação Diária | Atividades Complementares | |||
| 7h | Despertar | 7h às 16h | Atendimento Nutricional | |
| 7h30 | Café da Manhã | 15h às 20h | Sauna Seca, úmida e Ducha Escocesa | |
| 8h15 | Alongamento | 14h às 20h | Hidromassagem, Aula de tênis * | |
| 8h30 | Caminhada | |||
| 10h30 | Lanche | |||
| 11h | Abdominal | Opcionais ( não inclusos na diária ) | ||
| 11h40 | Hidroginástica | 8h às 20h | Personal Trainer ( treinamento individual especializado ) |
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| 12h30 | Almoço | |||
| 14h30 | Alongamento | 8h às 17h | Passeio a cavalo / Aula de Equitação | |
| 15h | Ginástica Localizada/Jump/Step | 14h às 19h | Fisioterapia e Estética | |
| 15h45 | Danças Rítmicas | 10h às 17h | Studio Pilates ( aparelhos ) | |
| 16h30 | Coquetel | Horários Agendados. * Exceto Domingo. CHECK-IN 14h - CHECK-OUT 12h O SPA está equipado com tecnologia Wireless. |
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| 17h | Hidroginástica | |||
| 18h15 | Dança de Salão | |||
| 19h30 | Jantar | |||
| 21h | Baile, Bingo, Videokê etc. | |||